【21日間で手に入れる最強の自信のつけ方！】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
何かで成功する人は
普通の人よりも何倍も努力して
行動している。
普通の人は
そんな成功する人を
『才能がある』
『特別である』
と思い、自分には不可能であるという
適切な言い訳を見つけてくる
『あなたはどうですか？』
成功している人は才能があり、特別！
自分は才能がなく、特別ではない！
だから
『無理』
『不可能』
『出来ない』
『自信ない』
『お金ない』
『時間ない』
やらない理由なら、いくらでも
出てくるのではないでしょうか…
でも、なかなか結果が出ない人、上手くいかない人の共通点は
これまでに
『成功体験』が圧倒的に少ない事！！
これにつきます。
上手く出来た事は成功体験として
覚えています。
だから、出来ます。
失敗した事、出来なかった事
諦めた事は、失敗体験として覚えています。
だから、次に何かをやる前に
同じ失敗体験をしないように
①頭の中で考えて
②勝手にマイナスに考えて
③結果、やらない
という、結論を出します！！
成功体験が少ない人は
何か新しい事に挑戦する時に
『行動する為の自信がありません』
自信がない
だから無理だと思う
だから行動しない
だから今までと同じ
だから何も変わらない
という負の連鎖に入っているんです…
この負の連鎖を取り除くには
とにかく
『成功体験』を繰り返し増やす事！！
この成功体験は何でもいいんです！
自分の自信をつける為のもの！
だから…
・朝6時に起きる
・夜0時までに寝る
・食後に食器を洗う
・日記を書く
・買い食いしない
・帰りにコンビニ寄らない
なんでもいいんです！
え？
こんな簡単な事？
そうです！
こんな簡単な事でいいんです！！
絶対にやれば出来るという
行動目標を立てて
それをやり、達成する事！
その達成＝『成功体験』に
なるんです！！
もちろん、日常生活の中の行動を達成する事が簡単になってくれば、それを仕事の内容で追加していきます！
例えば…
・営業の電話を◯件かける
・営業の外回りを◯件訪問する
・営業の声掛けを◯人にする
・提案でのクロージングを◯回する
など。
最初は日常生活の簡単な事から始めて、
少しずつ難易度を上げていくんです！
ただ、この行動をする前に
1つだけ重要な事があります！
それは
その行動をなんとなくやらない事！
つまり
その行動をやる！！と必ずやる前に
自分で決めてからやって下さい！！
重要なのでもう1度言います！！
行動をする前に
必ず自分で『決めてからやる』
『決めてからやるんです！！』
決めてやるというのは
自分でその行動を最後までやると
約束する事！！
自分との約束を守るという事！！
①自分で決める
②自分との約束を守る
③最後までやり切る
これを何度も繰り返す事で
必ず自信がついてきます！！
自分との約束を守る＝やり切る
やり切る＝成功体験
この成功体験を日々の中で沢山集めてみて下さい！！
セルフイメージが上がり
どんな事でも挑戦したくなる人格になっているはずです！！
その時のあなたは
出来ない理由ではなく
出来る理由しか考えてないでしょね！
人が習慣を身につけるまでに
かかる期間は21日と言われています！
(習慣にしたい内容にもよりますが)
今年、何かを始めて試す期間として
21日以上あります！
是非、トライしてみて下さいね！(^-^)
応援してます♪
セルフブランディングコーチ
TAKA
--------《自己紹介》------------(^-^)/------------------------------------------------
1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
下記に1つでも当てはまる方せっかくのご縁ですので是非、
Facebookでもつながって下さいね！！(^-^)/
▪️興味がある
▪️仲間になりたい
▪️個別コンサルティングを受けたい
▪️お茶したい
▪️一緒に学びたい
▪️一緒にトレーニングしたい
▪️食事のアドバイス受けたい
▪️悩みを聞いてほしい
▪️一緒に面白い事したい
などなど・・・
⭐︎友達リクエスト大歓迎⭐︎
【Facebook】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008879057847
【成功している人が大切にしている長期的に手に入れたいもの！？】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
いつもは自宅で仕事していますが
それ以上に仕事する場として多いのが
皆さんも行かれるカフェで仕事する事が
多いです！
たまに、カフェが混んでいると
ジャンクフードで世界的有名なマク◯ナルドに
行くこともあります。
今日は、マッ◯にいます(笑)
静かな場所で仕事をするのも好きですが
ある程度人がいて少し雑音がある場所のほうが
個人的には集中出来るからです！
普段は音楽を聴きながら仕事したり、ブログ書くことが
多いのですが、今日は目の前で会話されている子供連れの
ママさん達が会話していたので、その話に耳を傾けながら
ふと、思ってしまうことが何点かありまして・・・
2人のママさん
見た目は20代前半くらいでお子様はまだ1歳〜2歳くらい
そんなお子様にフライドポテトを食べさせている。
こんなに小さい時から体に悪いとされているジャンクフードを
食べさせていることに少し恐怖を覚えました。
皆さん、知ってます？
最近の子供がキレやすい！という事を
しかも
原因が「食生活」にあるという事を・・・
・ジャンクフード
・コンビニ
・お菓子
・清涼飲料水
など。
栄養ではなく
ただ、お腹を満たすのが食事とされているもの。
お子様がいるママさん、パパさんには
是非、もっと教育の一環で食育も大切にしてほしいものです！
知らないということが
1番恐いですからね・・・
で
そんなママさん達の会話を聞いていると・・・
「最近、肌荒れがひどいんだよね〜」
「ダイエットしたい〜」
「痩せたい〜」
「本当ムカつく、イライラするわ〜」
と、よく日常で聞かれる会話。
でも、他にも色々原因はありますが
今、あなたが食べているジャンクフードが原因ということは
何%くらい理解されているのだろうかという
純粋な疑問が出てきてしまいました。
女性の方！
化粧品を高いの使うなら、まず食生活見直しましょう
肌荒れがひどい？
痩せない？
イライラする？
化粧品が悪いとか誰かが悪いという外的要因より
食べるものが体と一緒になるから内側から見直しましょう！
痩せないなら、運動も大事だけど体と一緒になる食べ物見直しましょう！
イライラするなら、相手が悪い、環境が悪いという前に
自分に非がないか見直しましょう！
そして、食べ物見直しましょう！
栄養不足による感情の乱れ、大いに影響あります！！
食事乱れている人
タバコ吸う人
栄養不足の人
仕事忙しい人
睡眠不足の人
色々、現代社会で「しなければいけない事」あると思います！！
でも、
もっと自分の状態を知って下さい！
もっと自分を大切にして下さい！
ストレスたまって
体が悲鳴を上げていても気づかず
体がSOSを出していても気づかず
最悪のケース(病気など)にならないように
気をつけて下さい！！
普通に生活していても、人は年齢をとっています。
人は「死」をむかえます！
いかに、限られた人生の中で
もっと楽しく、最高に生きるか！？
仕事
お金
もちろん、大事です。
でも、全ては体が資本！！
まずは自分が誰よりも健康になりましょう！
体だけでなく心の健康も！
そして、家族！
そして、友人など身の回りの人達・・・
よく、「お金がないから安いもの食べます」と
言う人がいます。
そういう人に限って、10年後、20年後
安い栄養のないものばかり食べて、病気になり
通院、入院することになり、結果的に高額の医療費が
かかるんです！
長い目でみれば、結果的に損してますからね・・・
これは食事だけでなく
仕事
お金
人間関係
などにも言えますが
目の前の短期的なものを手に入れることばかりではなく
同時にちゃんと長期的なものも手に入れる計画をしっかりと
練りましょう！！
この場合だと
長期的な体。つまり、病気にならない健康な体！
実際に、仕事や人生で成功していると言われている人は
普通の人よりも元気で体力がある！
だからこそ、食べ物、飲み物などをより意識して摂り
長期的な元気で健康な体を大切にしているんですね！
あなたが80歳、90歳になった時
「何が1番ほしいですか？」と聞かれたら
何と答えますか？
ほとんどの方が
「若さ」「元気な健康な体」と答えるのではないでしょうか！
今、健康な方は
是非、今の健康な状態を当たり前と思わず
今、これからの食生活も是非意識してみて下さいね！！
栄養は全て大切ですが
特に
・タバコ吸われている方
・お酒飲まれている方
・仕事で忙しい方
・最近、イライラしている方
・睡眠不足の方
「ビタミンC」をより意識して摂取してみて下さいね♪
応援してます！
セルフブランディングコーチ
TAKA
--------《自己紹介》------------(^-^)/------------------------------------------------
1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
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【会社で給料をもらうより、稼ぎ方を教えてもらえば自分の力で一生食べていける！？】
こんばんは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
今回は
本質的なお話！
仕事で成果を出すにも
お金を得るという事に関しても
結果ばかりに重きを置いている人
プロセスに重きを置き
自分の力で結果を出す人
「あなたはどちらですか？」
僕が今まで仕事、お金、人生などの成功本やセミナー、
メンターなどに教わってきて、実際に行動が変わった言葉がこれ！
【魚を与えてもらうより、魚の釣り方を教われ！】
有名な言葉ですよね！
もともと
老子の言葉で「授人以魚 不如授人以漁」というのがあり
《意味》
「人に魚を与えれば一日で食べてしまうが、釣りを教えれば一生食べていける」
これは
「人に頼るか、自分の力でなんとかするか」という事です！！
仕事の仕方でも
お金の稼ぎ方でも
人間関係の築き方でも
ダイエットでも
全て同じです！！
多くの会社員は、この魚を与えてもらうという思考。
つまり
会社で給料をもらうという事
お金の稼ぎ方でいう
「給料をもらう」と「お金を自らの力で稼ぐ」は
全然違います！！
会社員でも、もちろん仕事はしますが会社に行けば
お給料がもらえる仕組み。
でも
自営業や個人事業主などは、自らの力で稼がない限り
お金を稼ぐ事はできません。
会社員でも完全歩合の雇用形態であれば、自ら稼ぐと
同じ立ち位置になります！
会社員が良い、悪いという話ではないです。
有名な言葉を仕事という働き方に当てはめれば
【会社で給料をもらうより、稼ぎ方を教えてもらえば自分の力で一生食べていける】
こうなります！！
「社会に守られていて、誰かに何かをしてもらう」という
考えが間違いという事！
長年、会社員をしている人の思考は完全に雇用されている人の
思考なので、なかなかわかっていても変えることができません。
どんなに出世して、課長、部長になって給料、待遇が良くなっても
結局は会社に雇われているという事に変わりはないです。
仕事内容が変わり、責任が重くなっただけ・・・
日々の生活の中で
よく、愚痴を言う人、言い訳が多い人
是非、今一度自分を見直してみて下さい！！
◯◯が悪い
◯◯が出来てない
◯◯が・・・
といつも他人に焦点を当ててる人は要注意！！
「自分」に焦点を当ててみて下さいね♪
「他人にしてもらう」から「自分がする」に
変わると周りの状況も自然と変わってきますからね！！
この意識を変えるだけで
今の仕事の成果が必ず変わってきますので
是非、意識を変えて取り組んでみて下さい！(^-^)
応援してます♪
セルフブランディングコーチ
TAKA
--------《自己紹介》------------(^-^)/------------------------------------------------
1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
下記に1つでも当てはまる方せっかくのご縁ですので是非、
Facebookでもつながって下さいね！！(^-^)/
▪️興味がある
▪️仲間になりたい
▪️個別コンサルティングを受けたい
▪️お茶したい
▪️一緒に学びたい
▪️一緒にトレーニングしたい
▪️食事のアドバイス受けたい
▪️悩みを聞いてほしい
▪️一緒に面白い事したい
などなど・・・
⭐︎友達リクエスト大歓迎⭐︎
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【今、頑張っているその先にあなたが望む未来の道は存在してますか？】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
土日、祝日はサラリーマンにとって
お休みの日ですね♪
家でゆっくりしていますか？
家族と楽しく過ごしていますか？
友達と買い物？
趣味を楽しんでる？
それとも
資格取得の為に勉強？
休みをどのように過ごしても
個人の自由なので何の問題はありませんが・・・
1つ、覚えていてほしい事があります。
あなたがサラリーマンで
会社員として、一生雇われていくのであれば
平日仕事を頑張って、お休みの日にストレス発散したり
ゆっくり休んで心身の疲労回復に時間を費やしても
全然問題ないと思います。
しかし、あなたの人生で違う未来を望んでいるのであれば
現状とは別に行動していく必要があります。
今、サラリーマンとして会社員として頑張っている5年後、10年後に
あなたが望んでいる未来がないからです。
つまり
現在、日本に住んでいて
将来、海外に住みたい人がいくら頑張って歩いても
自転車に乗っても、車に乗っても、電車に乗っても
飛行機で国内線に乗っている限り、
日本から出ることはありません！
当たり前ですが・・・(笑)
この当たり前の事が
自分の事になったりすると、見失っている人が
多いです！！
今の仕事で忙しいからこそ
今ではなく、5年後、10年後、20年後の
自分が満足する未来を見る必要があるんです！！
また、一生懸命働いて
真面目に過ごしていても、その努力が必ず報われるという
保証もありません。
なぜなら、今の時代で「安定」という言葉ほど
リスクが高いものはないからです。
大手の会社で働いていれば安定・・・
公務員であれば安定・・・
安定思考が1番・・・
自分で考えたりすることが苦手な人
受け身な人にとってはすごく居心地が良いかも
しれません。
でも
自分の人生、1度きり・・・
それを
他の誰かに決められる人生のほうがリスクは高いのでは
ないでしょうか。
今後、5年から10年で
どんどん個人が活躍する時代になってくるでしょう！
だからこそ
何が起きても人のせいにするのではなく
「全て自分の責任」という人生を生きて行く！！
その為に
今、サラリーマンであっても、主婦であっても
何の問題もありません。
これからあなたが望む未来が明確であり
その道に今の道が続いているか確認してみて下さい！！
今の道で間違いないのであれば
日々、全ての出来事に感謝をして楽しく生きていくだけ！
今の道が望む未来に続いていないのであれば
どうすれば望む未来の道に行けるかを考えればいいだけ！
何かを始めるのに遅いことはありません！！
是非、現状を明確に把握して
「あなたが望む未来の道」を探してみて下さいね！！
「あなたが望む未来に進みたい！」とあなたの中で
決めた時点で、その道は現れてきますよ♪
1日5分でも10分でもいいので
どんなに忙しくても「自分の時間」として
1日24時間の中に時間を確保して考えてみて下さいね！！
24時間の中で5分、10分と時間を作れない人は
望む未来は手に入らないですからね！(笑)
「時間がない」
ではなく
「時間は作るもの！」だから！
応援してます♪
セルフブランディングコーチ
TAKA
--------《自己紹介》------------(^-^)/------------------------------------------------
1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
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【忙しい人こそ欠かさずやってほしい！「思考の整理」とは・・・】
こんばんは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
昔はよく
やらなければいけない事
やりたい事
色々とあり
To Doリストを作って
実行していました
一生懸命計画通りに行動して
出来た、出来ないなど・・・
やらなければいけない事を出来た時は
気分は良くなるのですが
出来なかった時の気分は最悪になります
「そんな経験、あなたにもありませんか？」
仕事でやる事も沢山あり
自分のスキルアップの為に
仕事に関わる本を読んだり
英語力アップの為に英語を勉強したり
人生全体を良くする為に自己啓発の本を読んだり・・・
とにかく、色々やらなければいけない事が増えてくると
何からすればいいのか・・・
何にどれくらいの時間を使えばいいのか・・・
出来る日があったり
出来なかった日があったり
また次の日にやる事が増えたりなど・・・
頑張ってしまうんですよね〜
今思うと、頑張っていた自分を
すごく褒めたくなりますよ！！(笑)
仕事やプライベートで嫌な事があったり
問題があったりするとそれについても考える必要が
出来てきたり・・・
多くのサラリーマン達も少なからず
あるのではないでしょうか？？
昔は、忙しさでイライラしてストレスも
たまっていましたが、今は上手く自分で解決出来る
ようになりました！
同じように悩んでいる人がいるかもしれないので
解決出来る方法の中の1つをシェアしますね♪
それは
「思考の整理をする事」
言葉では簡単ですが、これを上手く出来ない人
結構多いです(笑)
悩みも問題も何もない時って、気分も落ち着いていると
思います。でも、何か悩みや問題が出てくると色々と
頭ですごく考えますよね？
さらに、やらなければいけない事もあり、
頭の中が渋滞状態になっているんです！！
つまり、その頭の中のごちゃごちゃを整理する必要が
あるんです。
例えば・・・
部屋が汚れて床に服などが散らかっていれば、探し物が
見つかりにくくなります。
でも、部屋を綺麗に掃除して、もともとあったものを
整理すれば探し物もどこにあるのかわかりやすくなります！
その目に見える状態が変われば、状況が変わるように
思考という目に見えない状態を目に見える状態にして
整理する事によって、頭の中が整理されれば、
物事はスムーズに行きやすくなります！！
この「思考の整理」をする方法は下記の2点です！！
それは
①思考を全て紙に書く
思考の整理で必要なのは、仕事のやらなければいけない事、
プライベートでやりたい事、予定など多くの事がごちゃごちゃになり
訳が分からなくなっているだけ。それを、紙に全て書く事により
頭を真っ白にすることが出来ます。
②紙に書かれた事を整理する
整理の仕方は至って簡単。紙に書いた事に優先順位をつけるだけ。
▪️どれだけ緊急なのか
▪️どれだけ重要なのか
紙に書いた紙とは別の紙に振り分けていきます。
《例》紙に縦と横の線を引き、4つに分ける
①緊急で重要である
②緊急ではないが重要である
③緊急で重要ではない
④緊急ではないが重要でもない
全て紙に書かれた内容は4つに分けられた紙の
①〜④のどれかに振り分けされます。
あとは簡単！
まず、①の緊急で重要である事に時間を費やせば
いいだけ！！
緊急で重要な事が解決すれば
少なからず、心の状態は楽になるはずです！！
でも、本当は②の緊急ではないが重要な事に
出来るだけ時間を費やす事が1番良いとされています！！
日々の忙しい生活の中で
イライラしていたり、悩み、問題がある時は
仕事だけでなく、プライベートでも上手く思考の整理をして
自分で感情のコントロールが出来るといいですね！！
紙に書くだけでなく
部屋の掃除もお忘れなく！(笑)
部屋の乱れは心の乱れ♪
応援してます！
セルフブランディングコーチ
TAKA
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1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
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下記に1つでも当てはまる方せっかくのご縁ですので是非、
Facebookでもつながって下さいね！！(^-^)/
▪️興味がある
▪️仲間になりたい
▪️個別コンサルティングを受けたい
▪️お茶したい
▪️一緒に学びたい
▪️一緒にトレーニングしたい
▪️食事のアドバイス受けたい
▪️悩みを聞いてほしい
▪️一緒に面白い事したい
などなど・・・
⭐︎友達リクエスト大歓迎⭐︎
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【結局は求める結果を手にしたいなら◯◯のスキルが必須！？】
こんばんは。
セルフブランディングコーチのTAKAです！
あなたは今
仕事で結果を出せていますか？
理想的な身体をしていますか？
義務教育で学んだ英語はペラペラですか？
何に日々力を入れているかで
得られる結果も違ってきますが
仕事での成功
理想的な身体
流暢な英語力
これらの共通点は
欲しくてもすぐには手に入らないという事です！！
どんなにお金を使っても
どんなに権力がある人にお願いしても
手に入れるまでに時間がかかります！
大金を手に入れたい
恋人を手に入れたい
などは1日で手に入れる事が可能です！
(もちろん、通常に考えれば難しいですが・・・)
不可能ではないです！！
でも
仕事での成功
理想的な身体
流暢な英語力
これらを手に入れるには
どうしても時間がかかってしまいます！
だからこそ、多くの人が
常に興味があり、それらのジャンルに関する
本はいつもベストセラーが出ています！
仕事での成功本
理想的な身体になる為の本
流暢な英語力を手に入れる為の本
常に多くの本が出ています
毎年
同じような本が出ても
ブームとして他の雑誌やテレビなどで
取り上げられても比例して結果を出している
人は少ないです
それはなぜでしょうか・・・？
なぜなら、何か始めても
大抵の人は「続かないから」です。
ブームに乗っかり
トライしてみても
続かないんです
「あなたも1度はダイエットに挑戦した事はありませんか？」
もしくは
英語をペラペラに話したいという目標を掲げて
本を買ってはみたものの、結果的にペラペラに英語を
話せるまでなっていない
もちろん
しっかり取り組んで、確実に結果を残している人も
いると思います
ただ、割合が少ないということです
では
「どうすればいいのか？」
それは
あるスキルが必要になります！
仕事で成功でき
理想的な身体も手に入り
流暢な英語力も手に入る為に必要なスキルは
「習慣のスキル」です！！
単純に1回の行動では手に入らない訳ですから
2回、3回・・・と継続的に行動をする必要があるのです。
つまり
新しい結果を手に入れる為の行動を
継続的にし続ける習慣化が必須になります！！
1日出来た事を
2日目もやり
2日出来た事を
3日目もやり
・
・
・
1週間
・
・
・
4週間(1ヶ月)
・
・
・
8週間(2ヶ月)
・
・
・
12週間(３ヶ月)
・
・
・
6ヶ月、９ヶ月、12ヶ月で1年というように
少しずつ続けて習慣にする必要があるんです。
でも
多くの人がこの当たり前の
【続ける力＝習慣スキル】が
足りてません。
モチベーション高く、何か1回、2回と続けても
それをモチベーションが低くても出来ている状態を
作らない限り、求めているものは手に入らないんです！
僕は
バスケットをずっとやってきたので
昔からこの言葉が身についています！
「あきらめたら そこで試合終了ですよ？」
本当にその通りですね！
求める結果を手に入れる為にも
新しくする行動を習慣にして
あきらめずにやり続けましょう！！
応援してます♪
セルフブランディングコーチ
TAKA
--------《自己紹介》------------(^-^)/------------------------------------------------
1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
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下記に1つでも当てはまる方せっかくのご縁ですので是非、
Facebookでもつながって下さいね！！(^-^)/
▪️興味がある
▪️仲間になりたい
▪️個別コンサルティングを受けたい
▪️お茶したい
▪️一緒に学びたい
▪️一緒にトレーニングしたい
▪️食事のアドバイス受けたい
▪️悩みを聞いてほしい
▪️一緒に面白い事したい
などなど・・・
⭐︎友達リクエスト大歓迎⭐︎
【Facebook】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008879057847
【全ての問題の答えは自分の◯◯にある！！】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
仕事
プライベートで
あなたが何か問題が起きた時
何かを決断しなければいけなくなり迷った時
「どうしてますか？」
そんな時は・・・
▪️仕事の上司に聞く
▪️信頼出来る先輩に聞く
▪️ネットで調べる
▪️家族に聞く
▪️友達に聞く
▪️メンターに聞く
などなど。
人によって違いはあるかもしれませんが
人それぞれ解決法はあるかもしれません
もしかしたら
問題から逃げる人もいるかもしれませんが・・・(笑)
でも
1番の解決策は
「自分」に聞く事です！！
え？
自分が困っているのに
自分に聞く？って思った人もいるかも
しれません！
以前の僕は、完全に信頼出来る先輩
または出来る人、メンターに聞いていました！
そして、最善の答えをもらい
実行する！！
でも
本当は違うんです。
何か問題が起きた時
何か迷った時
そんな時こそ
「自分自身」に聞いてみて下さい！！
自分で自分と話をすることを
「自己内対話」といいます
色々と本、セミナーなどで自己啓発を学び
成功者、メンターとお話させて頂き
沢山の気づきを頂き、思考の変化がありました！
そして
ある事を学びました。
「自分に問題が現れると同時に答えもセットで現れる」
これ、人生の法則です。
つまり
自分に解決出来ない問題、悩みは
自分にはやってこないという事です。
仕事の問題でも
人間関係の問題でも
お金の関係でも
健康の問題でも
家族の問題でも
パートナーとの問題でも
全ての問題や悩みが自分にやってきた時
同時に解決出来る答えも自分にやってきている
という事です！
目の前に現れた壁は
100%登れる壁であるという事です！
これを知ってから
最初は、信じる事が出来なかったのですが
実際に自分で沢山の問題、悩みを自分自身で
解決する事によって、自分で証明する事が
出来ました！
なので、誰かに相談したり、悩みを聞いて
もらっても、最終的な解決は自分自身で
するという事です。
実践してきましたが、最終的には自分自身で
出来る「セルフコーチング」を習得してもらってます！
仕事の問題も「自分」で解決！
お金の問題も「自分」で解決！
健康の問題も「自分」で解決！
あなたが今、サラリーマンという形で
会社に働いている人であっても
あなたの人生の主役は「あなた」です。
あなたの人生のCEOは「あなた」です。
寿命以外の全ての選択権は「あなた」に
ある生き方をしていきましょう！！
もし、何か問題が起きた時
何か迷った時、是非答えを外側に求める前に
自分の内側に問いかけてみて下さい！
ベストなアンサーは
すでにあなたの内側にありますよ！！
結果的に選択した答えは
その時に上手くいかなくても
あとで必ず意味がある決断・行動になってますよ！！
学校の勉強の問題で答えがあっても
人生の問題では答えは1つではないですから！
大事なのは、決断した後・・・
決断した事、出した答えを100%信じて
あとは前に進む事！！
さぁー、自分に聞いてみてください！！
「俺、本当はどうしたい？」ってね♪
応援してます！
セルフブランディングコーチ
TAKA
--------《自己紹介》------------------(^-^)/------------------------------------------------
1981年生まれの北海道出身の几帳面の末っ子B型です。ハワイ留学、オーストラリアでの海外生活を経験して帰国後に海外カウンセラーを目指す。
朝から晩まで一生懸命働き過ぎ、過労で倒れた事が人生のギフトになり、人生で何よりも命、健康の大切さを学ぶ。
その後、スポーツトレーナーとして真の健康を提供する事で最も大事な運動、栄養、休養の大切さを伝える事になる。多くの方へのトレーニング指導と食事のカウンセリング、目標達成のサポートを通じて、様々な年代や職業の方へのセッションを経験。
海外カウンセラー、スポーツトレーナーで今まで1万人以上の方へ指導、アドバイスを実施。現場で使う運動生理学、栄養学などの知識以外にカウンセリング、コーチング、行動心理学、NLPなども勉強し続け、そして今も多くの方へ実践中。
自己啓発、引き寄せの法則など20代の時から学び続け幸せな経済自由人になる為に自己投資し続け今のメンター(師匠)に出会う。
自分だけでなく、誰もが自分で自分を律して最終的には自分の力で理想的な仕事、理想的な身体、理想的なパートナー、理想的な収入・資産など理想的な人生を自分自身で創り出せるという事を信じている世界中の仲間達に出会う為に発信しています！！
「ありのままの本当の自分を1人でも多く創り出したい」という人生のミッションを掲げ、セルフブランディングコーチとして独立！！
現在は「ありのままの本当の自分を創り出すセルフブランディングコーチ」として
仕事、健康(理想的な身体)、人間関係、お金(資産運用)などの問題を最終的に自分自身で改善出来る力を身につけるサポートを対面、skypeでコーチング、コンサルティング、ブログなどを通じて提供している。後々は、英語でも発信していき世界中の仲間達と一緒へ知恵の分かち合いが出来ればと思っています。
まずは、世界中に住む日本人達から一緒に仲間として多くの学びを共に出来れば幸いです！是非、一緒に共に学んで行きましょう！！
「人生1度きり」
「出来る出来ないではなく、やるかやらないか」
これからガンガン人生楽しんで行きますのでよろしくお願いします！！
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▪️個別コンサルティングを受けたい
▪️お茶したい
▪️一緒に学びたい
▪️一緒にトレーニングしたい
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