【今の自分を変えたければ1日にこれをするだけ！！？】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです！
人ってなかなか簡単には
変わらないもの。
だからこそ、なんとか変わりたい！と
いう人もいるかもしれません…
ちなみに…
①実際に変わっていく人
②変わりたい人
③変わらない人
『あなたはどれに当てはまりますか？』
変わらない人は
現状維持でいいって言うかもしれませんね…
でもね、
現状維持は衰退だからね！！
気をつけて！！
変わりたい！って人！
そんなあなたに効果的な方法を1つ
お伝えします！！
頭では色々考えているけど
なかなか実際に変わらない…
本当は変わりたいんだけど…
『変わる』という結果を変えるには
行動しない以外不可能です！！
そう！
実際に行動する事！！
では、何をすればいいのか？？
・仕事の事
・人間関係の事
・お金の事
・恋愛の事
・健康の事
色々と悩む事はあると思います…
まず、解決したいジャンルを選びましょう！！
そして
その悩んでいるジャンルで
悩みや問題を解決する為に必要だと
思う事を
『1日10個自分でアイデアを考える』
他人に聞くのではなく
自分で考えるようにしましょう！！
そして
実行する！！
例えば…
◼︎人間関係の事
◯◯さんともっと仲良くなりたい…
でも、話した事ない…
そこで
10個アイデアを考えます！！
①挨拶を自分からする
②元気に話す
③目を見て話す
④名前を呼んでから話しかける
・
・
・
など。
何でもいいので
『毎日10個、自分が出来る事を
考え、行動する！！』
これを繰り返すだけです！！
毎日、それを繰り返すだけで
1週間….
2週間…
1ヶ月…
違う自分に会える事を
お約束します！！
何もしないでいつもと同じ毎日を過ごすか行動して自分を変えるかは、あなた次第…
人って考えるとアイデアって
どんどん出てくるんですよ！！
本当に些細な事でいいので
考え、そして実行していって下さいね！
応援してます☆
セルフブランディングコーチ
TAKA
【恐れの向こう側に「ワクワク」が待っている！？】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
「あなたはワクワクすることをしていますか？」
「仕事でも人生でも
あなたが心からワクワクすることって何ですか？」
子供の事は
毎日が楽しく、何かをする時に
「ワクワク」した経験、あると思います。
大人になり
社会人になり、たくさんのルールに縛られ
ほとんどの人が自分を押し殺して
一生懸命生きています。
仕事だからしょうがない
大人だからしょうがない
いつからか
会社の為に頑張り
家族の為に働き
家のローンの為に働き
上司の機嫌をとる為に頑張り
ストレスと疲労がどんどんたまっていく・・・
自分のことなんて二の次、三の次・・・
ワクワクする事なんて
考える余裕もない・・・
そんな方も少なくないのでは・・・
生活をする上で
仕事をするという事は絶対に必要不可欠だと
思います。
だから、働き方も様々。
・お金の為に働く人
・安定した会社で働く人
・自分の大好きな事で働く人
・小さい頃からの夢であった仕事で働く人
「あなたはどれですか？」
「今の仕事、ワクワクしながら働いていますか？」
ワクワクする事をすると
自分の中の恐れが出てきます！！
「恐れ？」
「恐れが出てくるなら怖いからやりたくない・・・」
安定思考の方は、そう思うかもしれません。
でも、この「恐れ」の向こうに
あなたがまだ知らない自分自身の可能性やスキルが
あるんです！
例えば・・・
▪️自転車を初めて乗る時
子供の頃、まだ自転車に乗れない時
自転車に乗っている人を見て「いいなぁ〜」って思いませんでしたか？
でも、乗った事がない自分にとって
「自転車に乗る」という事は「ワクワクする事」でもあり
「恐れ」でもあるんです。
その「恐れ」と向き合い
「自転車に乗る」という【決断】をします
そして、何度も練習をして「自転車に乗れる」ようになります
1度、自転車に乗れれば、「恐れ」がなくなり
「ワクワク」の気持ちの方が多くなります！
自転車で行きたい場所に行ったり
友達とサイクリングしたり・・・
「自転車に乗れない自分」より
「自転車に乗れる自分」のほうが「ワクワク」して
楽しいですよね！！
この自転車の例のように
【本当はやってみたい事＝ワクワクする事】
ここにたどり着く前には
必ず「恐れ」があなたの前に待っています！！
「恐れ」の度合いも「ワクワク」の度合いに比例しています。
▪️登山をする時
高尾山に登る時の「恐れ」より
日本一の富士山に登る時のほうが「恐れ」は強くなります
でも
高尾山を登った時よりも
日本一の富士山に登った時のほうが「ワクワク」の感じ方
達成感というものはより強くなります！
1人で日本内を旅行するよりも
1人で海外を旅行するほうが「恐れ」も「ワクワク」も
強くなります！！
でも、その「恐れ」を乗り越えることにより
あなたが感じる「ワクワク」も強くなり
何よりもあなた自身、成長します！！
ドラクエでいえば
「レベルアップ」します！！(笑)
あなたが常に自己成長、レベルアップしたいのであれば
どんどんその「恐れ」と向き合い
どんどん「ワクワクする事」に挑戦するべきです！！
人生１度きりですからね♪
あなたの人生は全てあなた次第！！
何もしなくても
何かに挑戦しても
どちらもあなたが選択した答え！
正解も不正解もありませんからね！
でも、どうせなら
人生、楽しんだもん勝ちでしょ！(^-^)
「恐れ」があってもいい
「ワクワクする事」やっていきましょ♪
応援してます⭐︎
セルフブランディングコーチ
TAKA
【結果を出す最短ルート】
こんばんは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
営業や接客の仕事をしている方であれば、必ず目標数値が設定されているはず。
どの仕事でも売上を上げなければ、仕事として成り立たないので『売上＝数字』は避けて通れないと思います。
どんなに対応が良くても
数字が悪ければ、仕事として長く続かない。だから、対応などのプロセスも大事だが、結果は絶対に出す必要がある！
目標に対して達成する事が絶対条件ではありますが、どうやって達成すれば良いのか…？
『行動する事』
そんな事は当たり前！
『常に意識し続ける事』
それも凄く大事な事！
もっと大事な事は
『すでに結果を出している人を徹底的に真似る事！！』
我流で色々頑張って
悩むより、すでに今の仕事の先輩、上司で結果を出している人を真似てみて下さい！！
完璧な人が1人いれば
その人だけを完全にコピーすればいいのですが、なかなか周りにそんな人っていないですよね…
そんな時は
1人1人の優れている事だけ
お手本になる事だけを真似るようにしてみて下さい！！
・話し方
・頷き方
・座り方
・歩き方
・姿勢
・話すスピード
など…
やはりどの仕事をしていても
結果を出す人には必ず共通点が
あります！！
真似る事に抵抗がある人も
多いと思います。
でも、中途半端に自分勝手に
やるよりも、上手くいっている人の口調、動作を真似る事を優先してみて下さい！
自分の色を出すのは、その後でも遅くないです！！
なかなか結果が出なくて
悩んでいる人、困っている人！
悩む前に
困る前に
まず、すでに結果を出している人を探しましょう！
そして
徹底的に真似ましょう！！
いつまで…？
もちろん
結果が出るまで♪
応援してます！
セルフブランディングコーチ
TAKA
【もうブレない！セルフイメージも上げない！自分軸の作り方】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
今回のテーマは
【セルフイメージ】
『あなたのセルフイメージは高いですか？
それとも、低いですか？』
セルフイメージは
あなたがあなた自身をどのように見ているかで変わります
僕は以前、本当にセルフイメージが低く
一生懸命セルフイメージを高める努力をしていました！
何かで結果を出した時や
上手くいってる時は
すごくセルフイメージも良いのですが
問題は、なかなか結果が出ない時
不調な時！
そういう時に限って
セルフイメージが低くなります！
だから
一生懸命頑張って高める！！
でも
なかなかセルフイメージも
上がらない…
『あなたなら、どうしますか？』
実は、誰かに負けないように
一生懸命頑張る事、他人と比較する事は
オススメしません！！
なぜなら、
上には上がいるので
どんなに頑張っても常にセルフイメージが
高まらないからです！！
自分が120%の最高の結果を残しても
その上を行く人が現れれば、あなたは
勝てません。
セルフイメージも下がるでしょう…
では
『どうすればいいのか？』
それは
あなたのセルフイメージを高めるのではなく、下からボトムアップをするんです！
セルフイメージが高い状態が
・結果が出てる
・上手くいってる
・調子が良い
・自分大好き
などの時であれば
最低のダメな自分と
セルフイメージが高い時が
同じレベルにするんです！！
・結果が出ていない
・上手くいってない
・調子が悪い
・自分が大嫌い
最低のダメな自分の時が
『素晴らしい』
『最高』
にするんです！！
頑張ってセルフイメージを上げなくても
今の自分が最高！！ってするんです！
・すぐに諦めちゃう自分
・甘いもの食べちゃう自分
・3日坊主の自分
・わがままな自分
・お金にルーズな自分
・だらしない自分
そんな自分でもいいじゃないですか！
だから
全部が最高ってなるんです！
だから、何か新しい自分に
なる必要がないんです！！
頑張る必要ないんです！！
努力？
いらないです！！
今の自分をそのまま愛してあげれば
いいんです！！
それが
『自己愛を高める』という事！！
今の自分を好きになれば
なるほど、セルフイメージで
ブレなくなります！
つまり
自分軸がしっかりとします！！
そうすると…
仕事と人間関係も人生
どんどん上手くいくんです♪
そうなると
毎日が凄く楽しく
ハッピーになりますよ！！
今の自分を100%
愛していきましょう〜☆
応援してます！！
セルフブランディングコーチ
TAKA
【時間を効果的に使うならやっぱりこの時間！】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
「時間がない」
毎日仕事で忙しく
毎日残業して
帰宅してからやっと仕事から解放され
ゆっくりしてたらもう夜中・・・
「そんな生活送ってませんか？」
いつも仕事で自分の時間がない・・・
帰宅後の自分の時間を過ごしているけど
寝るのはいつも夜中・・・
朝、ギリギリに起きてバタバタして出社・・・
もし、そんな生活されているなら
是非、1つ試してほしい事が・・・
それは
【朝、いつもより1時間早く起きる事】
忙しい生活の中でゆっくり睡眠時間を8時間とることは
なかなか難しいかもしれません。
睡眠時間も今より増やせないかもしれません
でも、時間帯を変えることによって
同じ時間でも使える時間が変わるんです
朝の時間は夜の時間の6倍と言われているんです！！
つまり
夜、帰宅してから3時間かけてやっている事が
朝だと30分で終わってしまうという事
仕事でいつも遅くまで残業してる人！
早く帰って、早く寝る！
そして
早く起きる！
仕事でもプライベートでも
夜に色々とやっているのであれば
朝早く起きて同じ事をやってみて下さい！！
効率が上がるので生産性が6倍！
つまり
いつもより朝1時間起きるだけで6時間の生産性が
上がるという事！！
朝早く起きて
ゆっくり出社する！
これだけでも仕事中の生産性、集中力が上がってきますよ！
さぁー、今日は早く寝て、いつもより早く起きてみて下さいね！
特に頭を使う、資格勉強している人や受験生は
朝の時間を有効に使う事をおすすめします！
応援してます♪
セルフブランディングコーチ
TAKA
【どんな状況でも◯◯を言わない！これこそが、仕事も人間関係も良くなる秘訣！？】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです！
仕事も人間関係も全て上手くいく方法が
あります！！
前提として
真面目に一生懸命取り組む
笑顔でいる
挨拶する
何でも全力を尽くす
など、当たり前の事はやっているとして
さらに、良い流れを作り出す方法が
あるんです！
それは
【どんな状況でもNOを言わない】
お客様から
先輩から
上司から
同僚から
友人から
家族から
誰に何を言われても
お願いされたり、頼まれたり、
無茶振りされても
【NOを言わない】
これにつきます！！
あなたが出す返事は2つだけ！！
◼︎はい
または
◼︎YES
この2つだけです！！
(どちらも同じ事ですが…笑)
普通は、誰かに何かをお願いされたら
一旦考えてから返事をしますよね！？
『自分に出来るかな…？』
『時間あるかな…？』
『面倒ではないかな…？』
『この人あまり好きじゃないしな…』
などなど…
・自分にメリットがどれだけあるか
・自分にデメリットがどれだけ少ないか
・相手が好き、または嫌いか
・時間があるかどうか
・自分に出来るかどうか
・自信があるかどうか
何か行動する前に、決断する前に
一旦自分で考えてから
依頼された事やお願いされた事の
YESかNOを出しているはずです！！
でも
これだと上手くいかないんです！
これだと今までと同じで変わらないんです！
自分のスキルアップ
良い流れを作る
新しい自分になる
結果を出す
人間関係を良くする
レベルアップする
など、仕事や人間関係など
全てを少しでも良くしたいなら
【どんな状況でもNOを言わない】
これを試してみて下さい！！
ライバルがいたとします。
同じタイミングでチャンスがやって
きた時に、このチャンスを掴むかどうかは
この一瞬で決まります！！
ライバルが一旦考えてる間に
あなたは1秒でYESを伝える！！
ライバルが躊躇してる間に
あなたは1秒ではいと言う！！
出来る出来ないは関係なく
やるかやらないか！！
結論言うと
『やるんです』
10分考えてるやる！
つまりYESを伝えるよりも
1秒でYESを伝える
1時間考えて
いやいやYESを伝えるよりも
1秒でYESを伝える
言葉より行動に勝るものは
ありません！！
普段、どんなに偉そうに良い事
言ってても、いざという時に躊躇したり
考えたりしたら、それが本来のあなたとして判断されます！！
それよりも
いざという時に1秒で何の躊躇もなく
笑顔で元気に『はい！やります！』って
言ってみて下さい！！
絶対に仕事も人間関係も
全て上手くいきます！！
何かで結果を出すのに
己の感情は不要です！！
ただ、やるだけ！！
考えたり、躊躇したり
不安になるのは、今までに失敗体験をしてるか、やった事がないだけ！！
これから、新しい自分になるなら
もっと新しい行動、挑戦を増やしていく事が大事です！！
大丈夫♪
転んだら、起き上がればいいだけだから！！(^-^)
失敗を失敗と思わず
『実験』だと思えばいいだけ！！
それだけで
あなたの行動はもっと楽に
スムーズになりますよ♪
今日も色々あるかもしれませんが
ま、楽しんでいきましょ☆
(^^)
応援してます♪
ちなみに
映画で『イエスマン』というのが
あるのですが、まさにこんな感じです♪
セルフブランディングコーチ
TAKA
【生きていたという『結果』ではなく生きているという『今を楽しむ』ことが人生でもっとも大事なこと！仕事も同じ♪】
こんにちは。
セルフブランディングコーチのTAKAです。
何かで結果を出すには簡単ではない！
でも
最後に出るのは2つの結果！
良い結果
悪い結果
良い結果が出れば、賞賛され
悪い結果が出れば、批判される
数字と毎日向き合う営業という仕事では
当たり前の事！
数字は嘘をつかない
だから、その数字から分析して
行動を見直す
ただ、結果が出ない人は
結果ばかりを追いすぎてる傾向にある
結果ばかりに焦点を当て過ぎて
目の前の行動が上手くいかなかったり
途中で挫折してしまったり…
つまり、頑張りすぎて
キャパオーバーになり、嫌になって
しまうんです
もしくは
頑張ってるけど、なかなか結果が
追いついてこない
だから、楽をしてしまう
仕事で楽をしてる人は
絶対に手にしたい結果を手に入れる事が
出来ない
楽をするのではなく
もっとプロセス(過程)を楽しむ事が
大切なんです！！
仕事、人生で将来
◯◯になりたい
◯◯を手に入れたい
だから
それまでは苦しいが頑張る！！
そんな人います。
でもね、それって
辛いよね…
そもそも、今回の人生で
あなたは何の為に生きてるの？
お金の為？
地位、名誉の為？
そういう人は、結果的に
求めているものを手に入れても
本当の幸せを手に入れる事は
出来ないよね…
だって
手に入れても、次は◯◯がほしい！
ということで、それを手に入れるまで
苦しく、辛い毎日の始まり…
結果ばかりではなく
その結果に辿り着くまでのプロセスが
凄く大事！！
いかに、プロセスを『楽しめるか！』
365日の1日が最高に嬉しくても
残りの364日が苦しいより
365日の1日が最高に嬉しくて
残りの364日も楽しければ、きっと
その1年は本当の幸せを感じられてるよね！！
楽をするのではなく
1日1日を楽しんでみてね！
今ある環境に感謝して
当たり前を当たり前だと思わない事！
今日からでも遅くない！
さぁ、楽しんでいこうか〜♪(^-^)
応援してます！
セルフブランディングコーチ
TAKA
